Calculadoras de medición corporal

Cuatro medidas para conocer tu punto de partida: índice de masa corporal, porcentaje de grasa, índice cintura/cadera y necesidades de agua. Son orientativas, no un diagnóstico.

Aviso honesto: estas calculadoras son orientativas y no sustituyen una valoración profesional. El IMC no distingue músculo de grasa, y los métodos de cinta tienen margen de error. Úsalas como referencia, no como juicio sobre tu cuerpo.